Tag: luyện khí

Dưỡng Sinh Giờ Thìn – Bấm Huyệt Trên Túc Dương Minh Vị Kinh

PHƯƠNG PHÁP
BÂM HUYỆT ĐẶC HIỆU TRÊN TÚC DƯƠNG MINH VỊ KINH

huyetNoiDinh-thuaKhap

Giờ Thìn, nhất định phải chăm sóc tốt vị kinh, nếu như giờ này xao nhãng việc chắm sóc và bảo dưỡng vị kinh, vị kinh sẽ không phát huy được tối da hiệu quả, sẽ gây ra rất nhiều cảm giác khó chịu trong cơ thể. Ví dụ, người hiện đại rất dễ mắc chứng đau đầu, đau dạ dày, viêm ruột… Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số phương pháp bấm huyệt vị đơn giản để giúp các bạn tránh được những phiền toái này, chỉ cần duy trì thực hiện hàng ngày chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ. Read more →

Buổi Kiểm Tra Chuyển Cấp 15/07/2016

kt 15072016 87 Read more →

Dưỡng Sinh Giờ Thìn – Huyệt Túc Tam Lý

tucTamLyTrên vị kinh có rất nhiều huyệt vị, nhưng nếu muốn nói tới huyệt có tác dụng lớn nhất, chắc chắn phải kể tới huyệt Túc tam lý. Vì sao? Túc tam lý là huyệt hội hợp của vị kinh, cũng là điểm tập trung của chức năng dạ dày, chủ trị các chứng bệnh ở trên, trong  và dưới dạ dày, vì vậy mới có tên là “tam lý”. Huyệt này nằm ở chân, để phân biệt với Thủ tam lý, nên được gọi là “Túc tam lý”.

Túc tam lý nằm ở dưới chỗ lõm mé ngoài đầu gối khoảng 3 tấc, cách mé ngoài xương ống đồng một ngón tay. Thường bấm huyệt Tam lý có thể tăng cường sự co bóp của dạ dày, cường tráng tỳ vị. Đông y ngũ hành học cho rằng, tỳ và dạ dày thuộc Thổ, Túc tam lý trên vị kinh là huyệt Thổ trong Thổ kinh, có tác dụng tăng cường chức năng của tỳ và dạ dày. Read more →

Buổi Kiểm Tra Chuyển Cấp 08/04/2016

Hình ảnh buổi kiểm tra chuyển cấp 1,2,3 lớp Thái Cực Quyền Trần Gia 08/04/2016
Cameraman Lê Nguyên Sang

kt08042016-1 Read more →

Trần Thức Thái Cực Quyền Bài 25 thức


Read more →

Thái cực quyền vấn đáp – Đại sư Vương Tây An: phần 19

Người bắt đầu học Thái cực quyền nên chuẩn bị những gì, giải quyết các vấn đề gì?hoiDap19

Người bắt đầu học Thái cực quyền cần  chú ý giải quyết một số vấn đề như sau:

Thứ nhất, căn cứ theo thể trạng củabản thân, lựa chọn một loại quyền phù hợp với chính mình. Read more →

Dưỡng Sinh Theo Giờ Mão – Bấm Huyệt

VỊ TRÍ NHIỀU HỎA NHẤT TRÊN ĐẠI TRÀNG KINH: HUYỆT HỢP CỐC

Trong 12 kinh mạch, Thủ dương minh đại tràng kinh  có tác dụng dưỡng dương, sinh tân (tạo nước). Nếu muốn nói tới minh tinh nóng nhất trên Thủ dương minh đại tràng kinh thì chắc chắn phải nói tới huyệt Hợp cốc.

TỰ BẤM HUYỆT CHỮA ĐAU RĂNG

Đau răng là một chứng bệnh, biểu hiện chủ yếu là răng và chân răng bị sưng đau nhức. Thường phát sinh do không giữ vệ sinh khoang miệng, ăn các loại thức ăn kích thích, ruột tích nhiệt, vị Hỏa thượng xung, hoặc do phong hỏa tà độc gây tổn thương đến răng, hoặc thận âm bị tổn thương, hư hỏa thượng viêm, thiêu đốt chân răng gây nên. huyetGioMao1 Read more →

Lớp Thái Cực Quyền Sinh Hoạt Trung Thu 2015

trungThu32

Nhân diệp trung thu lớp thái cực quyền thần gia tổ chúc họp mặt giao lưu gặp gỡ giữa các lớp. Read more →

Trần Thức Thái Cực Kiếm 42 thức

Trần Thức Thái Cực Kiếm 42 thức
Bài thi đấu wushu

Read more →

Dưỡng Sinh Theo Giờ Mão

DƯỠNG SINH THEO GIỜ MÃO (5 giờ –  7  giờ)

giomao 1

GIỜ MÃO ĐẠI TRÀNG KINH DƯƠNG LỆNH

  Giờ Mão (5 giờ – 7 giờ), thông thường là chỉ khoảng thời gian mặt trời bắt đầu mọc lên từ đường chân trời phía đông. Mặt trời mọc từ phía đông, mang đến cho con người sức sống mới. Lúc này thủ dương minh đại tràng kinh đương lệnh, là khoảng thời gian đại tràng loại bỏ chất độc, điều quan trọng nhất phải làm lúc này là “khai thiên môn, khai địa hộ“. Read more →

Thái cực quyền vấn đáp – Đại sư Vương Tây An: phần 16

phietThanChuyLuyện Thái cực quyền làm sao có thể đạt đến “độ lỏng” cần thiết?

“Lỏng” (tùng) là một trong các yếu lĩnh cơ bản của Thái cực quyền, đối với dưỡng sinh là cực kỳ quan trọng. Luyện tới được “lỏng”, bài quyền mới lưu chuyển tự nhiên, về mặt tâm lý mới ổn định. Thông quan luyện quyền, giải trừ các điểm căng thẳng trong thân tâm, khí huyết quán thông, hư tâm thực phúc. Read more →

Hình ảnh ngoại khóa tại công viên 23 tháng 9 (30/08/2015)

Lớp thái cực quyền Trần Gia sinh hoạt ngoại  khóa tại công viên 23 Tháng 9 (30/08/2015)
23thg9 5-30082015 Read more →