Hiểu như thế nào về sự cân bằng trong Thái cực quyền?
Cân bằng là nguyên tắc sức khỏe của Thái cực quyền. Y học cồ truyền cho rằng, thân thể con người là một kết cấu cân bằng, âm dương tương tác và cân bằng nhau, nếu bên trong hoặc bên ngoài thân thể không cân bằng sẽ dẫn đến bệnh. Do đó Thái cực quyền luôn luôn lấy cân bằng là nguyên tắc, và tư tưởng về cân bằng xuyên suốt từ đầu đến cuối trong lý luận và thực tiễn. Mỗi động tác Thái cực quyền đều chú ý hiểu rõ mối quan hệ cân bằng bên trong và bên ngoài của động tác, hình thái bên ngoài là như thế nào, công năng bên trong là ra sao, cần đạt đến “nội ngoại cân bằng”.
Chỉ luyện ngoại hình sẽ không đến hiệu quả cao. Mội động tác đều có mối quan hệ khai hợp, đây là một loại cân bằng, khai lớn bao nhiêu, làm sao hợp lại, hoặc vừa có khai vừa có hợp quan hệ ra sao? Khai là đối ngoại, đối với người khác, với ngoại cảnh; hợp là hướng nội, đối với chính mình. Trong quá trình thay đổi này làm sao đạt được sự cân bằng? Đây là “khai hợp cân bằng”. Ngoài ra còn có “trên dưới cân bằng”, nhiều động tác có trên cũng có dưới, quyền luận gọi là “muốn lên trên cần xuống thấp trước”, đó là sự thống nhất của hai mặt đối lập, mâu thuẫn. Còn nhiều phương diện khác cũng có mối quan hệ cân bằng, như sự cân bằng giữa hô hấp và động tác, tay và chân, nếu khái quát lên thì là “âm dương cân bằng”. Nguyên tố âm dương có những gì, cần phải làm rõ, mỗi thuộc tính của nguyên tố âm dương đều có động thái biến hóa. Do đó để hiểu rõ mối quan hệ cân bằng cần phải nắm vững các động thái này.
Nguồn: cntjq.net – Lâm Chí Hùng : dịch
Vào lúc trời mưa gió có thể luyện Thái cực quyền hay không? Luyện Thái cực quyền là một hoạt động dưỡng sinh, cần tránh gió tránh lạnh. Lưu truyền từ xưa cho rằng khi luyện quyền cần “Tránh gió […]
Thái cực quyền có thể tự học được không? Ngày xưa thường nói “Thái Cực mười năm không ra khỏi nhà”, ý nói là rất khó luyện tốt Thái cực quyền. Điều này cũng giải thích Thái cực quyền nội hàm phong […]
Để khỏe mạnh khi tập Thái cực quyền cần luyện những công phu cơ bản nào? Thái cực quyền là một công trình có hệ thống, cơ bản là xây dựng nền tàng cần có sự quan tâm đúng mức. […]
Tốc độ luyện quyền như thế nào là phù hợp? Tốc độ của Thái cực quyền là một vấn đề biện chứng. Nói chung mọi người cảm thấy tập luyện Thái cực quyền rất chậm. Đây là dựa trên ý […]
Hiểu như thế nào về sự cân bằng trong Thái cực quyền? Cân bằng là nguyên tắc sức khỏe của Thái cực quyền. Y học cồ truyền cho rằng, thân thể con người là một kết cấu cân bằng, âm […]
Thời gian nào trong ngày luyện Thái cực quyền là tốt nhất? Đối với vấn đề thời gian luyện Thái cực quyền, có một câu “Tự lựa chọn thời gian thích hợp cho chính mình”. Nên hiểu câu này như […]
Luyện Thái cực quyền không phối hợp hay phối hợp với âm nhạc sẽ tốt hơn? Thái cực quyền phối hợp với âm nhạc là sự vật mới trong quá trình phát triển. Ngày xưa khi tập Thái cực quyền […]
Người bị bệnh mãn tính có thể luyện tập Thái cực quyền hay không? Thái cực quyền là một loại vận động cực kỳ nhu hòa, có hiệu quả cường thân kiện thân, đối với việc hồi phục bệnh mãn […]
Có người trong quá trình tập luyện xuất hiện việc đau khớp gối, đó là do nguyên nhân gì và luyện như thế nào mới có thể phòng tránh? Tập luyện Thái cực quyền có tác dụng tăng cường thể […]
Nam nữ luyện Thái cực quyền có khác biệt gì không? Thái cực quyền thích hợp cho mọi người, nam nữ mặc dù giới tính có khác nhau, nhưng khi luyện Thái cực quyền thì hầu như không có sự […]
Luyện Thái cực quyền hô hấp như thế nào? Hô hấp (hít thở) là một nội dung quan trọng của Thái cực quyền. Đối với hô hấp của Thái cực quyền, mỗi nhà có sự lý giải không giống nhau, […]
Luyện Thái cực quyền có nhất thiết phải luyện Thôi thủ hay không? Mục đích của Thái cực quyền Thôi thủ là thông qua hình thức đối kháng, để trải nghiệm rõ ràng hơn về đặc điểm và […]
Làm thế nào vận dụng đôi mắt khi luyện Thái cực quyền? “Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, đôi mắt phản ánh trạng thái nội tại của bạn, điều quan trọng khi luyện Thái cực quyền là luyện […]
Người bắt đầu học Thái cực quyền nên chuẩn bị những gì, giải quyết các vấn đề gì? Người bắt đầu học Thái cực quyền cần chú ý giải quyết một số vấn đề như sau: Thứ nhất, căn cứ […]
THÁI CỰC QUYỀN VẤN ĐÁP – ĐẠI SƯ VƯƠNG TÂY AN 1. Luyện Thái Cực Quyền lựa chọn lưu phái nào tốt? Lưu phái Thái cực quyền rất nhiều, trong đó các lưu phái Trần, Dương, Vũ, Ngô, Tôn là […]
Luyện Thái cực quyền có cần phải luyện binh khí hay không? Thái cực quyền truyền thống là hệ thống lý luận võ thuật hoàn chỉnh, trong đó binh khí chiếm một vị trí quan trọng. Thông thường binh khí […]
Luyện Thái cực quyền làm sao có thể đạt đến “độ lỏng” cần thiết? “Lỏng” (tùng) là một trong các yếu lĩnh cơ bản của Thái cực quyền, đối với dưỡng sinh là cực kỳ quan trọng. Luyện tới được […]
“Hư tâm thực phúc” đối với Thái cực quyền có tác dụng gì? Làm như thế nào để đạt được? “Hư kỳ tâm, thực kỳ phúc” là một trong các lý luận của dưỡng sinh cổ truyền. “Hư tâm” chính […]
Những lỗi thường gặp khi luyện Thái cực quyền gồm những gì? Bất kỳ ai khi bắt đầu luyện Thái cực quyền cũng có thể mắc phải các loại lỗi khác nhau, không ngừng chỉnh sửa lỗi thì mới […]
No Comments